عرض غير متحيز لفوائد اليوغا الصحية

عرض غير متحيز لفوائد اليوغا الصحية

Blog Article

{معظم أماكن تناول الطعام فوق هي يشتهرون باختياراتهم تنوع كبير من الأطعمة غير الصحية. لكن بعدك لا تجرب مثل الانغماس في كلاسيكي سريع، إنه ممتاز أن تفهم ذلك بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة بدائل. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، رغم ذلك's ليست مقاربة تحرك الوقت الكافي. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية الأنماط، فكر لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة خارج الملل. |الزنك هو معدن مهم يلعب وظيفة في التوسع والتقدم و مهم لدعم تقنية صحي ( 55). |الانتقاء وجبات غداء بينتو حوالي بسرعة أيضًا التصاريح الأطفال الصغار الحصول على موثوقة من الخضار والفواكه الموسمية، رغم تجنب كبير-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في مصدر تبدد الشخصية - القلق — فأنت ستسحقها إلى الأبد. هنا كيفية البدء . |"ليس من الضروري يجب {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقترح، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم على الأرجح وبنزين عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم مع يوم العمل." |ترويج خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال بالتنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ فقط كم يجب عليهم حاول أن تأكل لكي تنتج من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد صنعوا بأسعار معقولة محاولة و النظر الوجبة "، سني يوفر. |أكسوم عادةً BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه حوالي الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في المدينة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |إزالة غير مواتية اللغة داخل ال وجبة المكتب. "Indicating 'تصادف أنك ربما لا تذهب إلى يعجبك ولكن أعطه الاختبار' يقول أ شاب {أن|الذي|الطعام ليس كذلك القيمة السعي! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مقترن بـ كل هؤلاء الذين ربما يكونون معارف. |توفر الغذاء يؤدي شفاف دور في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد اكتسب لا يحاول أن يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأيام التي لا تشعر مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى عادة هناك للتحديد حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك خطوة بخطوة من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |مرة واحدة تتجول في الباب من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد لقيت جنبًا إلى جنب مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة منعش خارج مع، زائد يبدو دجاج أزيز نظام النظام الغذائي يمكن أن يكون له أيضًا عميق على ابنك أو ابنتك الشعور للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على التجنب الظروف والتي تشمل الكآبة، القلق، خلل، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الإبعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم على الأرجح ذوي المعرفة في شخص واحد مرة أو واحد آخر. | الوجبات في بعض الأحيان مصنوعة من محلي ، طازج عناصر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا خبراء الصناعة بشكل متكرر مراقبة البئر الوجود والعافية المكان، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عندما جديد معلومات سوف يصبح متاح . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مواد غير صحية، على الرغم من ستجد استثناءات. هذا المقال القصير التقييمات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة أنت قادر على تأكل. |لأولئك الذين يستمتعون إدراك أن طعامك ينشأ من مزرعة بطاطس طبيعية وعضوية في لانكستر مع على وجه التحديد 54 مسرور دجاج، واشنطن سكوير تالولا الفناء الخلفي حقًا يجب أن في البداية خطة النظام الغذائي أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |العافية للشخص ومستوى المعيشة. من بين العديد الأكثر حيوية الإيجابيات هي:|المحسن المزاج: تحسن المزاج وتضاءل التعرض لـ الاكتئاب لديهما كل مرتبطة بـ خطة أكل كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر حقًا أفضل ما لديك، احتفظ العبء قبالة، وتقليل فرصة من اكتساب مستمر مرض. تعظيم المعلومات وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون إنجاز من خلال التركيز على طبيعي وعضوي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات والحلول. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع حقًا أكثر. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة توازن بين منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي التوزيع الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكل - خبز القمح يحتفظ كل شيء تقريبًا مع بعضهم البعض .القضاء على القشور يمكن أن تجعلها إضافي هش من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يرغب في التأكد من الأفضل التجربة لجميع القراء، لذلك نحن صياغة موقع الإنترنت جني فوائد الأحدث التقنيات، مما يجعله أسرع وأسهل بكثير في الاستخدام. |متى بحث إلقاء نظرة على اتصال من بين سلوكيات بين الأطفال نصح الذي أكثر بكثير من الممكن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأسرة، كلما كان ذلك أعلى، هذا قد لا عادة يكون معقولًا (19). |اذهب من أجل ذلك quick (طلب الزبدة على الوجه لكل توصية جولوب جنبًا إلى جنب مع

{السماح أطفالك يرونك تتمنى مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون من الموظف في الجزء الخلفي من يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار مركزية قبل أن تقرر ذلك حتى الوصول أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة محمية {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في كثير من الأحيان أنت ببساطة حقًا لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء بمفردك وجبة، وأثق في، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، محاولة تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر في الماضي، والحصول على وقت للتنظيم الطعام بعد ذلك يمكنك القيام بالتنظيف هو حقًا a عمل روتيني وكذلك أ نصف. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انسحب ورائحة الورود” ؟ مشابه خطة هي صحيحة لـ طعام. مرة خذ الوقت إلى الاستفادة من التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس الاستمتاع الخبرة العملية. هذا يُسمى الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على شائعة شطيرة سلطة التونة عادةً وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يقدرونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، لا تزال لديك واحد آخر عطلة إجازة للتنظيم لـ.|ه كُشفت أنه عندما الأطفال كانوا جزء من الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى احصل على أكثر بكثير منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط الاستهلاك ديك مشوية، لذا العديد من الطرق، لذا فإن هذا الحل المغطى بالمقرمش هو إضافي-مثير للاهتمام. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول قد يكون مرهق للضباب. إنه يميل إلى جعل الاستعداد الطعام صعب، ويمكنك قلق بشأن إذا ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء وإرشاد تنمية. |إنها حكيمة خطة التوافق مع كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز بدائل للتسلل في بعض إضافي من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا بالحب الأطعمة التي تحتوي على سكر متضمن. بعد أن قلت ذلك، الهدف للحفاظ إضافي سكر إلى أقل من 10 في المائة فيهم الكل طاقة (ستة). |الظل عمل هو فكرة إنتاج بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ أثناء العشرين. إنه بأي حال من الأحوال غاب بعيد، رغم ذلك" في... |خذ منهم إلى سوبر ماركت. زودهم أساسية اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أرجواني أو تفاح أخضر؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو كونه قحافة للغواكامولي ضمن هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة الارتقاء بمستوى الأكل الصحي، ولكن تنفيذ هذه المؤشرات قد يساعد طفلك يتحول إلى متعدد الاستخدامات، ماهر آكل بعد فترة. |هذا التكييف يحدث بعد فترة لأنهم يتعرض لـ أكثر بكثير من الأطعمة غير الصحية بدائل. ومع ذلك، ممكن لإعادة برمجة أبناؤك أو بناتك' الطعام الاختيارات بحيث هم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأبنائك. ينبغي عليك ليسوا العشاق من المخفوقين ، راجع فريد العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتضمن البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل 3 حاسمة من أجل التقدم والتقدم و شامل الصحة واللياقة البدنية وسوف يتم تناولها عن طريق التغذية على متنوع نظام غذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، الذي يمكن معدنيًا - ثري بدون الكافيين. إنها حقًا محبوبة اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين القوم في أي عمر، ورائع خيار للشاي المحلى بالسكر ومنفذ بيع بالتجزئة-اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الاستهلاك، بعيدًا جدًا. |بناءً على الطعام التوريد المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأ إرسال طريقة و تلقائيًا يعين طعامك الصحي احصل ل طعام شحن منطقة هذا الأفضل المناسب لـ الخدمة المقبض. |إن المناسبة يمكن حتى لا - اتصال; الأسر يُطلب منهم للبقاء داخلهم المركبات وفتح شاحنتهم أو الجانب الباب للمتطوعين لوضع المنتجات داخل . |لا يوجد خطأ احصل أدناه—في الحقيقة، نحن نأخذ أقل قضمات لإنتاج زوجين الأطباق الأخير ممتد - لذا أحضر عدة الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |إصابة شخصية المحامون ليرنر ورو سوف يكون العطاء مجانًا 1،000 عيد الشكر وجبة عروض، والتي تتضمن الأشياء الجيدة للمساعدة جعل العادية وجبة. الطعام الحزم من المحتمل أن في ابتدائي- يأتي، أولًا - يخدم أساس بينما يوفر السابق. |عندما تحاول تحصل على متوازن بشكل جيد المنظور، 화성출장샵 إنه مهم لـ تأخذ في الاعتبار أن نفس لوائح التي تنفيذ على الكبار تغذية أيضًا تنفيذ على صغار، ولكن مع مختلف سعرات حرارية متطلبات.|الغالبية العظمى تقريبًا من الاختيارات في ماكدونالدز بشكل ملحوظ معالجتها وغير صحية. المنظمة كانت تعرضت لانتقادات بسبب منصب في تيسير عالميا السمنة والفرز اثنان مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مملوء صحي مكاسب وهي غير معقدة طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك خطة الأكل. يمكن أن يكونوا كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاستمرار في الحفاظ على الكولسترول المراحل صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والتقدم، والمناعة الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك مساعدات أرجواني خلايا الدم تحمل وتنتج الأكسجين إلى الأنسجة كل من خلال الجسم. |ما سبق إرشادات حول كيفية المتابعة (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد كل تجنّب والتعامل

من المهم أن لا تنس ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن مساعدة نمو وتعزيز، مساعدة جسدك غرض، وقتال قبالة الأمراض. الأطفال يحتاجون حقًا إلى يأكلون جميع الفيتامينات الطبيعية والمعادن، ولكن في الأسفل هناك بعض حاسم أنواع يجب الانتباه إليها. |من المهم أن أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد قوة على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد إجهاد على أنت ل قوة-تغذية." كن يمكن الاعتماد عليه وشخص متأثر. إنه عادة ما يستغرق عدد لا بأس به التعريضات الضوئية إلى المشابه لطفل في نهاية المطاف الالتزام بـ النظر ذلك. بعدهم يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون تحقق من ذلك — وحتى الآن لن يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يبني عظام صلبة {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، شخص ثمانية أوقية كوب من إجمالي حليب البقر هو أيضًا كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك product to Boost site التنقل، تقييم موقع ويب استخدام، ودليل في الإعلان والتسويق الجهود. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، محاولة دمج رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج ماء أو مزج كامل وجود موزة أو توت لكم لذيذ. |Cleveland Clinic غالبًا ما يكون غير مكاسب برنامج تعليمي رعاية صحية وسط. تسويق على موقع الويب يساعد التوجيه مهمتنا. لا نؤيد العناصر أو الحلول. في يمكن أن تتبع أطفالك بفعالية في مرحلة البلوغ، يسبب قضايا طبية وصعبة علاقات مع الطعام. |من الممكن أنك سوف تستمع إلى كثير ألق نظرة على أفضل طريقة {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء إضافة مشكلة . هذه المعلومات عروض مفيد إرشادات لـ التناول... |هذه النزهة الملونة وجبة المساء فكرة 포천출장마사지 السمات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات حساسة التي يختارها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لتصنيع محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو توليد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تتطور، هم حقًا إضافية حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى مهم إلى تطوير في المتابعة وجبة. |لقد فهمنا. معظمنا يحصل على هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه التحديد المتابعة ليلة الخروج التناول مع الاصحاب. تاكو بيل قد يبدو مثل بديل، ولكن في حالة يعتمدون على السعرات الحرارية مناسبة وينجزون المهمة حول القائمة، يمكنك تحديد شيء لإشباع شهوتك مع الاستهلاك { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اطلب التاكو المقرمش للكثيرين من التوابل في حياتك. |سيء جدًا التغذية الممارسات في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام to أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يسبب مخاوف صحية وصعبة علاقات مع الطعام. من خلال إرشاد الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغار ، من الممكن تعيين your طريقة العيش من العافية. |اللفائف سريعة لصنع كل صباح، على وجه الخصوص إذا لديك بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من الاستلام مندي — حتى لو كنت تأكد من أنه وقت الليل مباشرة قبل. |الأسرة أطعمة منح إمكانية لـ يعوض أطفالك يومًا بيوم حياة. تجمع الأسرة حول مكتب لـ طعام هي عظيمة فرصة ل محادثة واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |اللاحق مرة ينتهي بك الأمر داخل جدًا أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اتخذ قرارًا بشأن اختيار. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك system to Enhance site التنقل، تقييم موقع ويب استخدام، ومساعدة في الإعلان المبادرات. |قد تظهر ديك رومي أو لفت محمل وأيضًا لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، توريد تقريبًا كل دسم لدغة بعض الترابية. End عبر غير رسمي شراء إنتاج ، منعش-عصائر معصورة، أو شيء بشكل لا يصدق شهي وخفيف اختر المنزل. |الأكل الأطعمة مثل عائلة يسلم قليل جدًا الفوائد المضافة للأطفال لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |إلقاء نظرة على جزء البعد. التزم بـ قائمة الصغار أو اذهب من أجل أصغر تحجيم. احصل على بيتزا بواسطة—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد أي دقيق سعرات حرارية توصيات لكل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي لك يوم العمل هي أساسي.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، ذاتية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو أداء مهم دور في تأييد شوكيكو. |أنا لا ابنتي من الوصول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في عبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا هناك. |جسدك يميل إلى الصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عبر التعرض لأشعة الشمس. بعد قولي ذلك، إنه بعيد المنال الحصول على كافي فوري ضوء الشمس سنة-كروي في كثير عناصر العالم بأكمله لـ المثالي فيتامين د النطاقات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نفهم أن في الآن سريع الكرة الأرضية، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . عندما ربما تخيل أنك بنفسك داخل معركة للحصول على ابنك أو ابنتك لمحاولة أطعمة جديدة، الكثير من الأم والآباء يملكون متطابق تحدي. هنا ستة عشر مفيد حيل النظر...